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二十四節(jié)氣是我們古代的一種計(jì)時(shí)方法，指導(dǎo)人們春種秋收，在人們的心目中有著重要的地位。二十四節(jié)氣的第九個(gè)節(jié)氣是芒種，芒種的意思是大麥、小麥等有芒作物已經(jīng)成熟，需要急迫的搶收。其它夏天播種的作物也是播種最忙的季節(jié)，所以叫芒種。關(guān)于芒種都有哪些說法呢？大家可以跟著小編一起來看看下面的文章，希望大家可以有所收獲。

關(guān)于芒種的介紹

芒種是一個(gè)體現(xiàn)農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣。芒種是一個(gè)很忙的節(jié)氣，不管在中國(guó)的各個(gè)地方，大家都在忙于農(nóng)事，農(nóng)忙季節(jié)進(jìn)入高潮階段。很多人都不喜歡芒種這個(gè)季節(jié)，芒種這個(gè)季節(jié)會(huì)顯得比較潮濕，降水會(huì)比較多，尤其是在一些南方地區(qū)。

芒種如何養(yǎng)生

芒種時(shí)節(jié)，適合晚睡早起，這樣有利于身體的氣血運(yùn)行，振奮精神。芒種時(shí)節(jié)天氣炎熱，人很容易出汗，所以要勤換衣服。為了避免不要中暑，芒種后要經(jīng)常洗澡，這樣可以讓自己的皮膚變得松弛，能夠散發(fā)身體的陽(yáng)熱，但是一定要注意，出汗的時(shí)候不要馬上洗澡，出汗的時(shí)候洗澡，很容易出痤瘡。

芒種時(shí)節(jié)的飲食要清淡一些，盡量不要吃味道過重的食物，尤其是不能太咸，不然很容易使血壓升高，造成腦血管的功能障礙。如果吃太多的甜食，也會(huì)導(dǎo)致蔗糖的積累，蔗糖很可能會(huì)導(dǎo)致高脂血癥和高膽固醇癥，嚴(yán)重的人很可能會(huì)誘發(fā)糖尿病。

夏天是很容易感冒的季節(jié)，中醫(yī)里面也叫熱傷風(fēng)?？梢远喑砸恍┠軌蚯鍩峤舛镜氖澄?，比如綠豆湯、菊花茶、蘆根花等等，少吃一些麻辣的食品，千萬(wàn)不能夠過度食用冷飲，特別是一些具有哮喘和慢性支氣管炎的患者。

芒種時(shí)節(jié)可以經(jīng)常吃一些桑椹，桑椹是芒種時(shí)節(jié)的最佳時(shí)令飲食。在兩千多年之前，桑椹是皇帝御用的補(bǔ)品，桑椹味甜多汁，略微有一點(diǎn)酸，被稱為“民間圣果”。桑椹能夠補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目，可以用來治療頭暈?zāi)垦?、煩躁失眠、耳鳴心悸等等。桑椹還能促進(jìn)胃液分泌，增加人的食欲，桑椹本身也具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

關(guān)于芒種就給大家介紹這么多，希望對(duì)大家了解芒種能夠有所幫助，能夠讓大家對(duì)芒種有更加深刻的了解。