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二十四節(jié)氣是我們古代的一種計(jì)時(shí)方法，指導(dǎo)人們春種秋收，在人們的心目中有著重要的地位。二十四節(jié)氣的第十一個(gè)節(jié)氣是小暑，古詩《小暑六月節(jié)》中有這樣一句形象的描述了小暑時(shí)節(jié)的特征“倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。戶牖深青靄，階庭長(zhǎng)綠苔。鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催?！薄Ｊ钍茄谉岬囊馑?，小暑時(shí)節(jié)，盛夏開始，氣溫會(huì)變得越來越高，而且會(huì)進(jìn)入伏旱期。關(guān)于小暑都有哪些說法呢？大家可以跟著小編一起來看看下面的文章，希望大家可以有所收獲。

關(guān)于小暑的介紹

小暑時(shí)節(jié)，氣溫會(huì)變得很高，平時(shí)的生活中很難再有一絲涼風(fēng)，迎面吹來的風(fēng)基本上斗帶著熱氣。在小暑時(shí)節(jié)，由于天氣太過炎熱，就連蟋蟀都會(huì)離開田野，到陰涼的地方避熱，我們經(jīng)常能夠看到老鷹也會(huì)飛的非常高，這是因?yàn)楦呖諘?huì)更涼快，離地面越近，氣溫越高，也就越熱，所以老鷹一般都在高空活動(dòng)。

小暑如何養(yǎng)生

小暑是全年降水最多的一個(gè)季節(jié)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)暴雨、雷擊和冰雹。小暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生要注意平心靜氣，要養(yǎng)心。心是五臟六腑之首，養(yǎng)生中，養(yǎng)心尤為重要。炎熱的天氣很容易讓人變得煩躁緊張，平心靜氣能夠使心情舒緩，氣血和緩，夏季養(yǎng)生，養(yǎng)心非常重要。

要注意飲食衛(wèi)生，盡量吃一些清淡的食物。夏季是消化道疾病高發(fā)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)節(jié)的養(yǎng)生一定要注意飲食衛(wèi)生，這個(gè)時(shí)節(jié)的食物不容易保存，很容易腐壞，千萬不能吃腐壞的食物，盡量多吃一些清淡的食物最好。

外出的時(shí)候要做好防暑的工作。小暑時(shí)節(jié)氣溫很高，人在外出的時(shí)候一定要注意防止中暑，帶著遮陽傘，多喝水，盡量不要在太陽最熱的時(shí)候外出。

盡量不要洗冷水澡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍├涫?。小暑天氣炎熱，很多人就喜歡洗冷水澡，這對(duì)身體很不利，很容易帶來健康隱患。天氣炎熱，可以適當(dāng)?shù)某砸恍├涫场?/p>

夏天盡量不要長(zhǎng)時(shí)間坐在受潮的露天木料上，不然很容易引發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病，尤其是中老年人要更加注意。

關(guān)于小暑就給大家介紹這么多，希望對(duì)大家了解小暑能夠有所幫助，能夠讓大家對(duì)小暑有更加深刻的了解。