1．早餐
一天之計(jì)在于晨，對(duì)于學(xué)生來說，早晨吃什么很重要，這關(guān)系到他一整天能否精力充沛。早晨剛剛起床時(shí)可以喝一杯水，一定要空腹，這樣能使體內(nèi)水火得到平衡，使身體能夠充分吸收早餐的營(yíng)養(yǎng)，而早餐前的這杯水應(yīng)是溫開水。
早餐的正式內(nèi)容則要富有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)早餐比中餐、晚餐都重要，雞蛋則是早餐的必備品。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)腦效果好，而且五行屬火，具有補(bǔ)充精力的作用。早餐的雞蛋有各種烹旺方怯、煎、炒、蒸、煮都可以，其中清水煮的效果最好。
2．健腦食物
營(yíng)養(yǎng)品有很多，老人吃的、嬰兒吃的，還有婦女吃的，各種各樣。對(duì)于正在苦讀的學(xué)生早餐對(duì)人的身體是有危害的，時(shí)間久了更不好，尤其是對(duì)孩子們。
核桃一直以來被公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)品，因?yàn)樗拈_關(guān)很像人腦，按照風(fēng)水上以形補(bǔ)形的說法，核桃的補(bǔ)腦效果最佳。多吃核桃可以使思維活躍清晰，有助于記憶力。胡蘿卜也是很不錯(cuò)的食物，富含維生素，對(duì)于缺火的孩子來說，多吃胡蘿卜可以讓頭腦更靈活，身體強(qiáng)健。五行缺水的孩子可以多吃芽菜、海帶，肉類食品以牛肉和魚為上，尤其是鯉魚肉，不僅營(yíng)養(yǎng)高，而且還有鯉魚跳龍門的寓意。
3、增強(qiáng)恒心的食物
有些孩子經(jīng)受不起挫折，總是缺乏信心和毅力，做什么事情都會(huì)半途而廢，除了心理輔導(dǎo)外，我們還可以通過食物進(jìn)補(bǔ)調(diào)整這種狀態(tài)。
多吃羊肉可以通過增強(qiáng)孩子的恒心和耐性，是屬于火土的食物。平常吃點(diǎn)涮羊肉、羊排等，能夠激起孩子們的熱情，讓他們少一點(diǎn)懶惰，悲觀的情緒。羊肉還能激發(fā)學(xué)生們的進(jìn)取心，調(diào)整過于內(nèi)斂的性格。尤其是那些出生在冬天晚上或者是凌晨的人，性格會(huì)天生憂郁，所以多吃羊肉會(huì)很有效果。
4、不宜食用的食物
豆?jié){油條做早餐大家都已成了習(xí)慣了吧，這幾乎是我們老祖先的傳統(tǒng)了。殊不知，這樣的早餐對(duì)人的身體是有危害的，時(shí)間久了更不好，尤其是對(duì)孩子們。
油條是油炸品，對(duì)身體不利，而且炸油條的油長(zhǎng)時(shí)間處于高溫，含有毒素，豆?jié){油條的搭配會(huì)讓孩子常常丟了零花錢。而和此類食物類似的薯?xiàng)l、巧克力、碳酸飲料的搭配也是這怎樣的效果，一會(huì)讓孩子運(yùn)勢(shì)降低，影響他們的精神狀態(tài)，不利于成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。
? 八字命運(yùn)精批 ?
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