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二十四節(jié)氣是我們古代的一種計(jì)時(shí)方法，指導(dǎo)人們春種秋收，在人們的心目中有著重要的地位。二十四節(jié)氣的第十七個節(jié)氣是寒露，寒露時(shí)節(jié)是天氣轉(zhuǎn)涼變冷的象征，寒露時(shí)節(jié)，露氣寒冷，很大一部分會凝結(jié)成霜。在寒露時(shí)節(jié)，我國的很多地區(qū)都會出現(xiàn)霜凍的現(xiàn)象，就算是南方也是秋意漸濃。關(guān)于寒露都有哪些說法呢？大家可以跟著小編一起來看看下面的文章，希望大家可以有所收獲。

關(guān)于寒露的介紹

寒露時(shí)節(jié)是秋冬的過度時(shí)期，很多人的運(yùn)勢都會發(fā)生一定的變化，這個時(shí)候一定要多多留意自己的運(yùn)勢變化，最好能夠做好心理準(zhǔn)備，保持心平氣和的狀態(tài)，這樣能夠更好的度過這一時(shí)節(jié)。不過自己在身體方面的原因也要注意，家中長輩的身體也要注意。這段時(shí)間運(yùn)勢有好有壞，根據(jù)事情的好壞安排時(shí)間。

寒露如何養(yǎng)生

寒露時(shí)節(jié)，雨水漸漸變少，天氣越來越干燥，燥邪很容易傷肺傷胃，這時(shí)候養(yǎng)生一定要注重養(yǎng)肺。這個時(shí)節(jié)汗液蒸發(fā)比較快，皮膚會出現(xiàn)干燥的情況，皺紋也會變多，還會出現(xiàn)毛發(fā)脫落等現(xiàn)象，這個時(shí)候一定要注意多喝水，養(yǎng)陰防燥。

寒露時(shí)節(jié)，天干物燥，我們吃的食物也要有所講究，可以多吃一些柔潤的事物，比如蜂蜜、芝麻、糯米等等，也可以吃一些魚、大棗、牛肉等等增加體質(zhì)，少吃一些辛辣的食品，辛辣的食品容易對人體造成損傷。

寒露時(shí)節(jié)很容易引起呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的疾病，這個時(shí)候夏秋暑熱與秋涼干燥互相交替，屬于季節(jié)交換的時(shí)期，人們也很容易感冒發(fā)熱。這個時(shí)節(jié)我們要充分預(yù)防這些疾病，這個時(shí)節(jié)我們也要重視精神的調(diào)節(jié)，穩(wěn)定我們的情緒，不要受到傷感憂郁情緒的影響，要保持一個良好豁達(dá)的心態(tài)，這也是養(yǎng)生中最重要的一部分，心情好做其它事情才能有更好的效果。

寒露時(shí)節(jié)，人們在起居方面也要做相應(yīng)的調(diào)整，天氣變冷，睡眠的時(shí)間會變多，血流減慢，很容易形成血栓。為了避免形成血栓，最好能夠順應(yīng)節(jié)氣變化，適時(shí)的調(diào)養(yǎng)自己的身體。

關(guān)于寒露就給大家介紹這么多，希望對大家了解寒露能夠有所幫助，能夠讓大家對寒露有更加深刻的了解。